Wie funktioniert Coaching mit mir? 

Coaching mit mir ist individuell, kreativ und auf deine Bedürfnisse zugeschnitten – egal, ob du ein Erwachsener oder ein junges Mädchen oder ein junger Mann bist. Hier erkläre ich dir, wie der Prozess aussieht und was du erwarten kannst: 

1. Erstgespräch – Dein  Einstieg (60 - 80 min kostenlos) 

Das erste Gespräch ist völlig kostenlos und dient dem gegenseitigen Kennenlernen. Wir besprechen deine aktuelle Situation, deine Ziele und die Herausforderungen, vor denen du stehst. Besonders bei Kindern und Jugendlichen arbeite ich eng mit dir und/oder deinen Eltern zusammen, um sicherzustellen, dass das Coaching den Bedürfnissen aller gerecht wird. Es gibt keine Verpflichtung – nur ein offenes Gespräch, um zu sehen, wie wir zusammenarbeiten können. 

2. Individuelle Zielsetzung und Planung 

Nachdem wir deine Bedürfnisse und Wünsche besprochen haben, entwickeln wir gemeinsam einen individuellen Plan. Wir definieren klare, erreichbare Ziele und legen fest, wie du sie Schritt für Schritt erreichen kannst. Dies kann sich auf schulische, berufliche oder persönliche Herausforderungen beziehen. Für Kinder und Jugendliche berücksichtige ich altersgerechte Methoden und Ansätze, um den Prozess spannend und verständlich zu gestalten. 

3. Coaching-Sessions – Dein kreativer Prozess 

In den Coaching-Sessions arbeiten wir an deinen Zielen. Für Erwachsene bedeutet das, berufliche Herausforderungen zu meistern, die Selbstwahrnehmung zu stärken oder das Leben nach eigenen Vorstellungen zu gestalten. Für Kinder und Jugendliche geht es oft darum, Selbstvertrauen aufzubauen, sich organisatorische Fähigkeiten anzueignen oder Umgang mit Stress und Gefühlen zu lernen. Jede Sitzung ist auf die individuellen Bedürfnisse und Stärken der Person abgestimmt. 

4. Integration in deinen Alltag – Dein Erfolg 

Coaching endet nicht nach der Sitzung. Ich gebe dir praktische Werkzeuge und Strategien an die Hand, die du in deinen Alltag integrieren kannst – sowohl für Erwachsene als auch für Kinder und Jugendliche. Das bedeutet, dass du das Gelernte auch im Alltag anwenden kannst, sei es in der Schule, im Beruf oder zu Hause. Die Veränderung ist nachhaltig und unterstützt dich auf deinem Weg zu mehr Selbstbestimmung und persönlichem Wachstum. 

5. Flexibilität und Anpassung 

Da jedes Coaching individuell ist, bleiben wir flexibel. Je nach Fortschritt und Rückmeldungen passen wir den Plan an. Für Kinder und Jugendliche ist es besonders wichtig, dass der Coaching-Prozess kontinuierlich überprüft wird, um sicherzustellen, dass er auf ihre sich entwickelnden Bedürfnisse eingeht. Für Erwachsene passe ich das Coaching an deine beruflichen oder persönlichen Lebensphasen an.